“第1章　高い理想からの脱却…”“第2章　自分を許し、開放すること…”“第3章　大自然から学ぶこと…”“第4章　あるがままの自分を受け入れること…”“第5章　結局、“そのまま”でいいんだと思います…”を収録しています。苦しい時、悲しい時、読んでみてください。気持ちが楽になって、元気になって頂けるとうれしいです!